Methodenvielfalt
In meiner Praxis arbeite ich mit bewährten Methoden, wie zum Beispiel Fragetechniken, Ressourcenarbeit und Visualisierungen, um dir dabei zu helfen, deine persönlichen Ziele zu definieren und diese Schritt für Schritt zu erreichen.
Zusätzlich integriere ich Entspannungstechniken, die dabei helfen Stress abzubauen und mehr Achtsamkeit zu fördern. Dies ist vor allem wichtig bei Trauerarbeit und Themen, die für dich belastender sind.
Was bedeutet das im Einzelnen?
Durch gezielte Fragestellungen und Gesprächstechniken werden wir im Anschluss an das Erstgespräch deine Kernthemen formulieren und daran arbeiten. Mit Worksheets und Reflexionsübungen gebe ich dir die Möglichkeit deine Gedanken und Gefühle besser zu sortieren, sichtbar zu machen und neue Erkenntnisse gewinnen.
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass ein Perspektivenwechsel oft helfen kann, blockierende Glaubenssätze zu erkennen und neue Lösungsansätze für dich zu erschließen.
In den folgenden Gesprächen werden wir deinen Fortschritt ansehen, neue Themen, die dazugekommen sind und Vorrang haben mit einbinden, um so Stück für Stück dein eigenes Konstrukt aus Vergangenheit, deinen aktiven Ressourcen und deinen Möglicheiten zur Veränderung sichtbar zu machen.
Mir ist der individuelle und ganzheitliche Ansatz sehr wichtig. Jeder Mensch lernt, versteht und arbeitet anders. Daher beschränke ich mich nicht auf einzelne Methoden, sondern welche Arbeitsweise aus meinem Repertoire am besten zu dir passen. Während unserer Termine begleite ich dich einfühlsam und ermutigend. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie bin ich wertefrei gegenüber dem, was du mir erzählst, ich schaffe dir hierfür den nötigen Safe Space.
Lass uns deinen persönlichen Entwicklungsprozess starten und positive Veränderungen in deinem Leben erreichen.
